Береги тепло своего сердца

Ситуация неопределенная и меняется слишком быстро. Дышите — это не успокоит, но поможет. И отгоняйте тревожные мысли. Отправляйтесь на короткую прогулку на природе, чтобы восстановить нервную систему.

Важно быть рядом: помогать близким справиться со стрессом, обниматься (это успокаивает) и посильно помогать тем, кто в эпицентре событий.

Важно быть добрее — негатива вокруг и так слишком много. Помните, как важно сохранять тепло своего сердца и ясный взгляд. Берегите себя, своих близких, помогайте миру по мере сил.