Ставь промежуточные цели

Цели движут нас вперёд, вдохновляя и мотивируя. Но иногда можно так замахнуться, что достижение такой цели будет казаться чем-то далёким и почти невозможным. На этом пути можно легко выгореть и разочароваться в собственных силах. Чтобы такого не происходило, важно ставить промежуточные цели.

Для этого нужно разбить главную задачу на маленькие составляющие, а те, в свою очередь, на еще более мелкие составляющие – и так далее, пока не будет интуитивно понятен каждый шаг. Попробуйте выписывать задачи на разноцветных стикерах, по одному цвету на каждый тип задачи. После выполнения снимайте – так наглядно будет видно ваше продвижение к цели.

Вы перестанете испытывать страх перед целью или откладывать ее на потом, когда перед вами будет список из простых шагов к этой цели, на выполнение которых тратится от нескольких минутов до пары часов.

Заведите свой дневник маленьких побед! Каждый день отмечайте и записывайте хотя бы один небольшой успех на пути к своей цели, которым вы гордитесь! И пусть всё получится!