Мы рады снова писать тебе – и делиться нашими идеями и советами, как превратить любой сезон в настоящий праздник.

Праздники ведь не всегда бывают шумными. Случается так, что в природе постепенно наступает тишина и покой, а вот на душе расцветают яркие краски. Мы сами создаём свой мир, окунаемся в палитру, которую выбираем под настроение – и впитываем, слушаем, наблюдаем. Какой он, твой сегодняшний день?

Мы надеемся, что за лето тебе удалось собрать коллекцию маленьких радостей вместе с нами. Ну а осенью хочется подумать обо всём не спеша, осознать и принять всё, что у нас уже есть – и вот что мы подготовили для твоего уютного осеннего настроения.

Ты можешь выбрать любое упражнение, которое тебе ближе прямо сейчас, а потом вернуться и сделать остальные. А можешь отложить их на другой день или повторить несколько раз самые любимые.

Самое главное, делай их с удовольствием и лёгкостью. Ведь хорошее настроение – это главное и очень ценное качество любого сезона.

А здесь можно заглянуть в подборки практик из прошлых сезонов.