Для корпоративных заказов напишите нам на hello@yearee.by
Летние mindfulness-практики от Yearee – подборка простых упражнений для заботы о себе
Летние mindfulness-практики от Yearee – подборка простых упражнений для заботы о себе
Подари себе время
и заботу. Летняя подборка практик
от Yearee
Подари себе время
и заботу. Летняя подборка практик
от Yearee
Привет!
Продолжаем делиться с тобой новыми сезонными практиками от Yearee. В начале лета хочется добавить в ритм дня немного лёгкости, доброй энергии, солнечного настроения и уверенности: всё сложится так, как надо. И именно так, как хочется тебе!
Как и прежде, наши практики не займут много твоего времени – всего несколько минут маленькой остановки в начале или в середине дня. А может быть, и вечером захочется снова перечитать написанное и ещё раз вспомнить, какой прекрасный получился день. Начнём?
Продолжаем делиться с тобой новыми сезонными практиками от Yearee. В начале лета хочется добавить в ритм дня немного лёгкости, доброй энергии, солнечного настроения и уверенности: всё сложится так, как надо. И именно так, как хочется тебе!
Как и прежде, наши практики не займут много твоего времени – всего несколько минут маленькой остановки в начале или в середине дня. А может быть, и вечером захочется снова перечитать написанное и ещё раз вспомнить, какой прекрасный получился день. Начнём?
Летняя коллекция
Дыхание как ветер
Потянись навстречу солнцу
Прикосновение к миру
Предлагаем тебе дополнить собранную нами коллекцию летних удовольствий и сохранить на память
Поймай своё настроение лета
Это упражнение помогает снять напряжение в теле и ощутить живое тепло настоящего мгновения
Практика поможет вновь ощутить контакт с самим собой
Избавляемся от лишних мыслей
Вкус твоего лета
Практика поможет справиться с тревогой
Вкус сезона позволяет по-настоящему насладиться летом, а ещё получить огромный запас энергии и здоровья
Пусть эти простые упражнения почаще напоминают о том, что жизнь происходит прямо здесь, сейчас и совсем рядом. Наслаждайся каждым своим днём и возвращайся к практикам – и к самому себе – всякий раз, когда захочется почувствовать больше лёгкости, спокойствия и внутренней гармонии.
Мы продолжим делиться нашими сезонными подборками – у каждой из них свой характер и настроение. А ещё ты всегда можешь возвращаться к предыдущим практикам, выбирать те, что находят отклик прямо сейчас, и проживать их заново – по-новому и в своём ритме.
Мы продолжим делиться нашими сезонными подборками – у каждой из них свой характер и настроение. А ещё ты всегда можешь возвращаться к предыдущим практикам, выбирать те, что находят отклик прямо сейчас, и проживать их заново – по-новому и в своём ритме.
Желаем тебе отличного лета – и до встречи в следующем сезоне!